Știm că timpul tău e prețios, așa că nu te vom deranja cu știri care nu sunt știri.
Abonează-te la notificările Stirescu.ro și vei primi o selecție riguroasă a celor mai importante știri ale zilei.
Nu, multumesc Accept
Acasa Vedete ȘOC în televiziune! ANDREEA MARIN a cedat! ‘Creierul a fost oxigenat’! Epuizarea și-a spus cuvântul

ȘOC în televiziune! ANDREEA MARIN a cedat! ‘Creierul a fost oxigenat’! Epuizarea și-a spus cuvântul

Un articol de: Stirescu.ro - 02 Feb 2019, 12:24

Andreea Marin este una dintre cele mai active prezențe din showbizul românesc! Vedeta depune un efort imens pentru a se menține în formă. Ține cont de un regim alimentar strict și face exerciții fizice intense.

Vedeta a recunoscut recent pe Instagram că uneori se simte epuizată și că practicarea exercițiilor sportive până la epuizare poate dăuna.            

“Ca orice om, am și zile când ma simt foarte obosita, vremea închisă are un cuvant de spus sau munca fara a sta cu ochii pe ceas. Ne simțim cu toții epuizați în astfel de momente și tentați sa nu facem mișcare, sa ne alintam starea cu dulciurile care par sa ne recupereze energia sau măcar sa ne aducă o placere. Dar nu e cea mai buna soluție. În aceasta săptămâna, am avut o astfel de stare, munca și stres, m-a încercat și o răceală, dar am reușit sa o țin în frâu.

Am înțeles ca nu trebuie sa fortez făcând mișcare cardio la sala, asa cum obisnuiesc, și am venit doar la pilates, unde instructorul a adaptat antrenamentul stării mele de moment. Corpul a lucrat, însă, și asta a fost important, creierul a fost oxigenat cum se cuvine, iar eu m-am hrănit normal, fără excese, ținând lucrurile sub control, cu moderatie. Va sfătuiesc sa va ascultați vocea interioara și sa va adaptați conform nevoilor voastre reale, nu nazuintelor poate exagerate, creând dezechilibru. Aveți nevoie, înainte de orice, de sănătate”, a scris Andreea Marin pe Instagram.

Citeşte mai multe despre:   andreea marin