Știm că timpul tău e prețios, așa că nu te vom deranja cu știri care nu sunt știri.
Abonează-te la notificările Stirescu.ro și vei primi o selecție riguroasă a celor mai importante știri ale zilei.
Nu, multumesc Accept
Acasa Vedete Iuliana Marciuc a SLĂBIT 8 kilograme! Care este DIETA vedetei: Poate să o urmeze oricine! (FOTO)

Iuliana Marciuc a SLĂBIT 8 kilograme! Care este DIETA vedetei: Poate să o urmeze oricine! (FOTO)

Un articol de: Stirescu.ro - 01 Mar 2019, 14:20

Iuliana Marciuc este de nerecunoscut după ce a reuşit să topească opt kilograme!

Dieta pe care vedeta o foloseste poate fi urmată de oricine, potrivit spynews.ro.

Iuliana Marciuc a dezvăluit şi care este dieta ei, ce mănâncă dimineaţa, la prânz şi seara.

„Am dat jos opt kilograme, am întinerit cu 12 ani, ceea ce este.. Deci acum am vârsta metabolică mult mai mică decât vârsta mea. Deci în mai puţin de şase luni? Da, din 15 septembrie şi în decembrie nu am reuşit să ies la sală, deşi a fost deschis. Am mai lipsit puţin şi după anul nou şi am mai lipsit puţin şi în februarie, iar cu toate astea nu m-am îngrăşat la loc şi continui să merg. Merg de trei ori pe săptămână la sală, doar o oră, ceea ce este extrem de puţin pentru cât este de eficient. Ce înseamnă o oră din viaţa noastră.. ceea ce mi se pare uou. Cum e cu mâncatul, ce mănânci? Respect ceea ce am învăţat la prima şedinţă de nutriţie şi anume felul în care să arate farfuria. Farfuria trebuie să arate cu o bucată de carne la fiecare masă, puţin verde şi de dimensiunea pumnului este carbohidrantul şi numai la masa de după antrenament, în rest deloc. Nu mai mănânc pâine decât dimineaţă", a mai spus Iuliana Marciuc.

Citeşte mai multe despre:   Iuliana Marciuc