Știm că timpul tău e prețios, așa că nu te vom deranja cu știri care nu sunt știri.
Abonează-te la notificările Stirescu.ro și vei primi o selecție riguroasă a celor mai importante știri ale zilei.
Nu, multumesc Accept
Acasa Diete/Rețete REȚETE pentru cei ce țin dietă: Salată cu năut și brânză de capră

REȚETE pentru cei ce țin dietă: Salată cu năut și brânză de capră

Un articol de: Stirescu.ro - 22 Apr 2019, 21:42

Dacă vrei să prepari ceva rapid care să meargă și pentru prânz, dar și pentru cină și nu vrei să câștigi multe kilograme în plus, rețeta noastră de astăzi este tot ce îți trebuie!

GATA, FLORIN PIERSIC A DISPĂRUT! ROMÂNII AU AJUNS ÎN LACRIMI LA SPITAL...

Rețeta de azi este cu totul specială, pentru că o poți servi chiar și la cină, nu doar la prânz! Este vorba despre salată cu năut și brânză de capră, ceva ușor de preparat și extrem de delicios. 

FAMILIA LUI CRISTI BORCEA, ÎN STARE DE ȘOC! ANUNȚUL FĂCUT DE MEDICI ÎN URMĂ CU PUȚIN TIMP... FEMEILE DIN VIAŢA LUI NU-ŞI MAI POT OPRI LACRIMILE

 Ingrediente:

250g năut uscat

 100g telemea de capră

 1/2 castravete proaspăt dacă este mare sau 2 mai mici

 8-9 roșii cherry

 3 fire pătrunjel proaspăt

 1 ceapă roșie mică

 măsline kalamata

 1 avocado

 pentru dressing: ulei de măsline, oțet balsamic, zeamă de lămâie, sare și piper

ȘTIREA ZILEI ÎN ROMÂNIA! INIMA LUI ION ILIESCU A CEDAT! MEDICII AU FĂCUT ANUNȚUL ÎN URMĂ CU PUȚIN TIMP

Mod de preparare:

Năutul se fierbe, după care se scurge de apă, după care se pune într-un castron, alături de telemeaua tăiată cuburi, castraveți, roșii, ceapă, avocado și pătrunjel.

Separat se amestecă uleiul de măsline cu oțetul balsamic, puțină zeamă de lămâie, sare și piper. Toate după gust.