E DIETA anului 2019! Dr. OZ a dezvăluit SECRETUL: Îți este permis să mănânci orice

Dr. OZ a dezvăluit  care este secretul pentru o siluetă de invidiat! El propune o dietă care permite consumarea oricărui aliment. Exist ă totuși o condiție. Nimic nu trebuie consumat până când nu răsăre Soarele dimineața și după ce acesta apune.

„Nu mânca nimic până nu vezi răsăritul Soarelui dimineața și oprește-te din a mai mânca după ce acesta a apus. Este un fel de post, dar îți oferă o libertate mai mare”, le-a spus Dr. OZ , potrivit elle.ro.

Acest program permite să mănânci doar opt ore pe zi, în conformitate cu „ritmul circadian” sau „ceasul de 24 de ore guvernează ceea ce se întâmplă în corpul nostru, inclusiv modul în care procesăm mâncarea.”

Cât timp soarele este sus pe cer, OZ ne îndeamnă să consumăm orice alimente dorim, cu excepția carbohidraților simpli.

„Atât dovezile obținute de la animale, cât și cele obținute de la oameni arată că metoda este eficientă pentru a pierde în greutate. Dieta non-dietă te va face să te simți mai bine anul acesta”, a adăugat doctorul.