Știm că timpul tău e prețios, așa că nu te vom deranja cu știri care nu sunt știri.
Abonează-te la notificările Stirescu.ro și vei primi o selecție riguroasă a celor mai importante știri ale zilei.
Nu, multumesc Accept
Acasa Diete/Rețete CUM revii în formă după PAȘTE? DIETA-MINUNE care TE SCAPĂ de kilogramele în plus! Toți trebuie să afle!

CUM revii în formă după PAȘTE? DIETA-MINUNE care TE SCAPĂ de kilogramele în plus! Toți trebuie să afle!

Un articol de: Andrei Ștefan - 30 Apr 2019, 10:31

După zile întregi în care ne-am bucurat de pască, cozonac, ouă, miel şi alte delicatese specifice de Paște, a venit vremea să revenim la silueta dinaintea sărbătorilor.

Dieta-minune te scapă de surplusul de kilograme!

âGATA, FLORIN PIERSIC A DISPĂRUT! ROMÂNII AU AJUNS ÎN LACRIMI LA SPITAL...

Dimineaţa, pe stomacul gol beţi un pahar de apă în care aţi stors o felie de lămâie. De altfel,  asiguraţi-vă că aveţi la îndemână o sticlă de 2 litri de apă plată din care veţi bea toată ziua. Dacă sunteţi hidrataţi, nu veţi mai simţi că vă este foame chiar şi atunci când nu vă este – după cum bine ştiţi deseori confundăm senzaţia de sete cu cea de foame. Dimineaţa aţi putea alege un iaurt light cu câteva linguri de musli fără zahăr, o cafea. Nimic ce conţine zahăr adăugat nu trebuie consumat în acest moment pentru a menţine nivelul glicemiei cât mai constant.

DURERE FĂRĂ MARGINI ÎN MUZICĂ! MARELE ARTIST A FOST GĂSIT MORT ÎN CASĂ! ROMÂNII, ÎN LACRIMI!

La prânz, alegeţi o salată cât mai simplă - cu peşte sau pui ori brânză, cu dressing de lămâie, ulei de măsline, fără sosuri sau maioneză. Şi nu, nu mai mult de o felie de pâine şi fără desert. Seara, alegeţi să faceţi plimbare cât mai lungă - cel puţin o oră.

Pentru cină dacă vă este foame puteţi alege o altă salată ori legume la grătar sau spanac – orice e dietetic şi vă place.

CELEBRA PREZICĂTOARE A VORBIT DESPRE MOARTEA UNEI IUBITE VEDETE DIN ROMÂNIA!